福井県鯖江市 カウンセリングルーム うつ病 不登校 いじめ 心の悩み相談 講座

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日々生活していく中で、私は元来自分に甘く
すぐに愚痴や泣き言が出るタイプ・・　なのではないかな？と思っています。
でも、その愚痴や泣き言、不満を上手に発散できていますか？
そう聞かれると、意外とストレス発散は下手。。

そう、これといって趣味もないんですね～！
ウォーキングや体を動かして、頭の中をスッキリさせることもしてないですし
習い事をしている訳でもない。
じゃぁ、不快な感情はどうしているのか・・・？
甘いもの辛いもの関係なく間食が多い私
不快な感情も食べちゃっているのでしょうか。

「はぁ、痩せなきゃ」そう思うのは思うけど、全く実行できていない
全く根性のない　あ・た・し　なのです。。

• 【】【2016/03/10 - Thu】