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心と体

人間に生まれた誰もが、心と身体をいただいてこの世に存在しているわけですが
その「こころ」と「身体」のバランスがうまく調整されないと
・身体に変調をきたす人
・心に変調をきたす人 
と、どちらかに不具合を生じてしまうのだと思います。
私はどちらかというと、身体に変調をきたしてしまい
無理しているのに、それを感じずそのまま走ってしまう・・・
で、結局は身体のほうが悲鳴を上げ、ダウンしてしまうようです。
友人は、私より10歳ほど年上ですが
身体を悪くしたことがないとのこと。
風邪は引いても、出産以外は入院したことがないと話すのです。
うらやましいですよね。
その友人は、仕事に関して一生懸命走るタイプなのですが、息抜きがうまい。
趣味はパチンコ 喫煙はやめられないと本人は言ってます。
趣味というより、遊び方がうまい人なのでしょう。
私なんぞやは、パチンコで入ればストレス発散のなるけど
例え5000円でも負けたとしたら、メチャクチャストレスになっちゃいます。
じゃあ、なにか趣味は?? とう聞かれたら 「美味しいと評判のお店に食べに行くこと!」
太っちょの私には避けなきゃいけないものが、趣味となってるわけですから、なんとも皮肉な趣味なわけで・・。
これは趣味とは言えないかも‥
ウォーキングやジョギングなどを好きな趣味にできていたら、日々気分転換できて心も身体も良い状態に持っていけるのでしょう。
でもそれは、かえってストレスになってしまうんですね。
この年でお花も習いたくないし、ジムやプールにも今更行きたくない・・・ 
一番したいのは、恥ずかしながら 「ごろごろしながら喰っちゃ寝。。」
いくらストレス発散でも、これでは身体に悪い・・・ 
ストレス発散というより。依存性の問題になっちゃいます。。
私ってホント 自分に甘い人間です。。  
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  • 【】【2015/12/11 - Fri】

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